BOSbaden of shinrin-yoku

Dat is

  • Je onderdompelen in de natuur met al je zintuigen op scherp.
  • Heel rustig wandelen: de nadruk ligt niet op het wandelen zelf maar op de natuurbeleving onderweg.
  • In groep wandelen maar toch helemaal op jezelf zijn. Dit is echt me-time.
  • Genieten van stilte. We maken het stil in onszelf en voelen hierdoor veel helderder wat er leeft aan gedachten, emoties, verlangens.
  • Stilstaan bij de focus-prikkels die ik onderweg geef: deze begeleiden jou in het openstellen van je horen, zien, ruiken, smaken, voelen.
  • Stilstaan bij verken-vragen. Ik stel als coach graag vragen: dat doe ik ook tijdens een BOSbad. Antwoorden hoef je niet (stilte bewaren, weet je wel 🙂 ). Gewoon de vraag laten binnenkomen en voelen, observeren wat er gebeurt.
  • Bewust en in stilte genieten van een heerlijk hapje en drankje onderweg.

Het brengt jou

  • Rust, echt heel veel rust in je hoofd en je lichaam.
  • Verbinding met wat er bij jou leeft.
  • Een portie energie door het wandelen in de natuur
  • Een positief gevoel. Hier zorgt de serotonine voor die je lichaam produceert als je enkele uren in een BOS of een natuurgebied wandelt.

Wanneer kan ik BOSbaden & stiltewandelen?

Vast aanbod van Caminando Coaching

Ik organiseer een aantal BOSbaden & stiltewandelen per jaar op verschillende plekken in Vlaanderen. Die BOSbaden zijn gelinkt zijn aan de seizoenen en oude Keltische natuurfeesten.

Alle data vind je in de agenda op deze pagina en onderaan op de website.

  • Op verschillende dagen en dagdelen: check de praktische info per BOSbad.
  • Prijs per persoon: 33€, vooraf overschrijven op rekeningnummer BE20 0019 5786 3356 met als vermelding je naam en datum van het BOSbad.
  • Inclusief heerlijk drankje en hapje tijdens de wandeling en BOSthee + hapje achteraf.

Een BOSbad op vraag en op maat

Je wil BOSbaden met vrienden, familie, een team collega’s… Samen genieten in de natuur, tot rust komen, in stilte krachtig verbinden met elkaar. Heerlijk!
Ik organiseer en begeleid jullie BOSbad op maat!

Voordeel: je bepaalt zelf welke dag, welk tijdstip, met wie en waar. Je kan ook een thema kiezen dat je centraal stelt tijdens het BOSbaden (vb: groeien, afscheid, nieuwe wegen, samenwerken, verandering, wilde dromen, liefde, vriendschap…)

Contacteer me voor meer info!

BOSbad cadeaubon